Il curl ad un braccio al cavo basso a presa supina è un ottimo esercizio per i bicipiti. A differenza del medesimo esercizio eseguito col manubrio il cavo offre una tensione costante durante tutto l’arco di movimento, sollecitando quindi in maniera diversa i bicipiti.
Bicipiti al cavo basso
05
Ott
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